Cada vez mais, você pode ouvir sobre seus companheiros se matriculando em aulas de Hatha na academia local. Em termos de pura popularidade, o Hatha Yoga é o número um no mundo do Yoga. Como resultado, as poses são bem conhecidas por iniciantes e especialistas. As poses de Hatha Yoga são chamadas de Asanas. As asanas...

Quando optamos por mudar nossos hábitos alimentares, geralmente fazemos dieta para emagrecer. Às vezes podemos ter problemas de saúde, como colesterol alto, que é o que nos leva a ter uma alimentação mais saudável. Muitas vezes fazemos dieta para emagrecer porque estamos acima do peso e percebemos que nossos hábitos...

Há uma centena de lotes de equipamentos de fitness doméstico hoje em dia que são vendidos no mercado. Não cometa o erro de comprar algo e depois se arrepender de ter comprado depois de um ou dois dias. Os equipamentos de ginástica em casa variam e você deve sempre ter um bom motivo para comprar...